春风一吹，花粉、柳絮满天飞丝袜 英文，皮肤容易随着“闹秉性”！瘙痒、红肿、脱皮……忍不住一持，后果越持越痒，还可能激励感染！别慌！今天教糖友3招科学止痒法，粗疏应付春季皮肤危境！

一、为什么糖友春季皮肤更易“闹情态”？

1.高血糖“雪上加霜”

●血糖波动导致皮肤樊篱受损，锁水才智下落，干燥瘙痒加重。

●精神病变激励末梢神经敏锐，轻飘刺激即产生历害痒感。

2.春季“过敏原轰炸”

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●花粉、尘螨、霉菌等过敏原激增，触发免疫反馈，加重湿疹、皮炎。

●温差大、湿度变化快，fss 露出皮肤符合力差，易干燥起皮。

3.造作俗例“火上浇油”

开水烫洗：结巴皮肤油脂层，越洗越干！

盲目持挠：持破皮肤激励感染，甚而导致糖尿病足风险！

二、3招科学止痒护皮肤！

第1招：精确降温，快速止痒

冷敷法：用冷水打湿毛巾湿敷患处或用手轻轻拍打痒处，缓解瘙痒。

冷敷贴：选拔含薄荷、茶树精油的医用冷敷贴，爽直感可阻断痒感神经信号。

避坑教导：禁用冰块奏凯敷，幸免冻伤皮肤！

第2招：作念好皮肤护士，远隔过敏原

●生存中穿宽松的衣物，保持衣物的干净整洁；●如期清洗床单被子，幸免螨虫孳生；●在清洁皮肤后使用保湿作用的护肤品，让皮肤保持湿润；

●远隔过敏原，如花粉、尘螨等。

避坑教导：幸免含乙醇、香精的护肤品，刺激皮肤！洗沐不宜太过相通，规模水温不要太烫；选拔中性或偏弱酸性的沐浴液或浴皂； 使用性质慈祥的润肤露。

第3招：内调外养，根源控痒

血糖管控：积极控糖，减少皮肤并发症。

饮食爱护：

●多吃富含维生素B族（燕麦、糙米）和Omega-3（深海鱼）的食品，抗炎止痒。

●忌口辛辣、海鲜等易致敏食品。

药物援手：

●医师衔尾下使用炉甘石洗剂、他克莫司软膏（非激素类）。

●衔尾下口服抗组胺药（如氯雷他定）需与降糖药隔断2小时。

世颐堂提醒：

春季皮肤痒，持挠是本能，但科学应付才是关节！难忘转发给身边的糖友，沿途告别“痒痒季”！

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