第一步：先健脾 脾乃后天之本，气血生化之源。咱们的气血是脾生化的，脾虚气血生化的速率笃定就会下落了萝莉 在线，而脾虚生湿萝莉 在线，潮湿重的东说念主一定脾虚。 第二步：去潮湿 躯壳无法讹诈、却又无处排泄的浊水即是潮湿萝莉 在线，发达为：犯困、脸上出油多，时常腿脚酸痛，疲顿无力；更多的是脾虚潮湿重，潮湿在脾胃内部。 第三步：养气血 前两步作念好后，这个技艺补气血，吃进去的食品才会被消化和罗致。 中医 脾胃 爱护脾胃 小说