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     一 摇头耸肩防中风成人小电影

                   脖颈畅通不错减少发生中风的危境。心血管内行在对中风的发病情况进行奇迹分析时发现，油漆工中风发病率显然的低，这可能与漆匠们在使命时时常地扬扬自得关系。矜恤的颈部畅通（包括耸肩）增强了头部血管的抗压力，颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎弊端也因此增强了耐力，并减少了胆固醇千里积于颈动脉的契机，不仅成心于肃肃中风，还成心于高血压、颈椎病和青光眼的肃肃。

                  由此成人小电影，科学筹办合计，每天2~3次，每次3~5分钟作念不同所在的柔软的颈部畅通有益健康。

     二 哈欠频频防中风

                   中老年东说念主，尤其是患有高血压、脑动脉硬化者，频频出现哈欠，应警惕其为缺血性中风的先兆气象。

                   大批病例不雅察发现，简略有70~80%的缺血性中风病东说念主，在发病前一周傍边，因大脑缺血缺氧而时常出现打哈欠方法。其原因是由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管弹性镌汰，以至流向大脑的血液相对减少。而大脑组织对氧极端敏锐成人小电影，它虽仅占体重2%傍边，却需浪掷全身需氧量的25%傍边，因而在大脑处于缺血缺氧情状时，哈欠越时常，则评释大脑缺氧越严重。因而时常哈欠预示缺血性中风可能在近期发生。

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